Lama dah tak berolah raga. Badan pun
rasa sengal-sengal. Petang semalam, aku ajak hb main badminton depan rumah. Dia
pun terus on.
Suatu kepuasan bagi aku bila berjaya
mengeluarkan peluh dengan banyaknya. Before ni, badan asyik rasa lemau. Lemak beranak-pinak.
Hb suggest suruh bersenam, jogging. Yeah..akhirnya misi nak bersenam tercapai
semalam.
Main badminton tak lama, sekitar 10
minit je. Lepas tu aku buat larian 5 pusingan depan rumah. Mencurah-curah peluh
u olls. Bak air hujan.
9 comments
yeahh...kena amal sll bru ad result +ve hehee
Jangan buat skali rest berhari2.. buat slalu baru nampak hasilnya.. huhuhu lamanya tak main badminton.. dulu tiap2 minggu main..
syok kan rasa sihat
kena amalkan tu.. baru badan lebih tak mudah letih :)
lama sangat dah tak main badminton nie
Wahh...senaman pagi ker dik Yumida...akak ni jarang2 sempat nak bersenam kalau waktu pagi...lebih2 lagi badminton jarang sangat main....hehe
Lmk dah sik main badminton T_T
BAIK UNTUK KESIHATAN...
http://jmbelog.blogspot.com/2014/01/live-chat-radio-tv.html
Lama pulak rasanya tak main badminton bila baca entri ni.. best lah.. :)
EmoticonEmoticon