Strok Haba | Heat Stroke - Berwaspadalah!

Cuaca panas sekarang ni. Nak keluar rumah pun rasa malas. Diramalkan cuaca panas dan kering ni berlarutan sampai pertengahan Mac ni nanti. Fuh! Lama tu… Terbaca berita kat internet, rakyat Malaysia diminta berwaspada terhadap tanda-tanda awal 'heat stroke' atau 'strok haba' berikutan cuaca panas dan kering sekarang ini.

Definisi strok haba atau heat stroke adalah paras suhu badan meningkat melebihi 40.5 darjah celcius. Suhu normal badan manusia kira-kira 37.0 darjah celsius.

Tanda-tanda awal menghidap strok haba atau heat stroke ialah:

Sakit kepala berdenyut, mual, kurang berpeluh walaupun dalam suhu panas dan denyutan nadi yang pantas. Tanda-tanda lain ialah otot lemah dan kejang, muntah, kulit kering dan kemerahan, sawan serta pitam.

Kesan strok haba atau heat stroke ialah:

Suhu tinggi mengundang komplikasi kepada sistem saraf otak yang boleh menyebabkan seseorang itu koma dan boleh membawa kematian.

Punca mendapat strok haba atau heat stroke ialah:

Pendedahan berpanjangan kepada cuaca dan suhu panas disamping kurang minum air dan dehidrasi badan antara punca boleh menyebabkan strok haba.

Cara memberi bantuan kepada mereka terkena strok haba atau heat stroke ialah:

Menempatkan pesakit di tempat teduh dan berhawa dingin. Haba tinggi boleh dikurangkan jika individu itu ditempatkan di bawah kipas dan mengelap anggota badan menggunakan tuala basah. Pesakit juga mungkin boleh berendam di dalam kolam air untuk menurunkan tekanan haba dan menyejukkan badan.

Saranan buat semua di musim cuaca yang kering dan panas:

Elakkan aktiviti riadah yang terdedah kepada cuaca panas serta minum air dalam kuantiti banyak atau sekurang-kurangnya 2.5 liter sehari.

Sumber: Berita Harian

Haaa, dah tahu cuaca panas so jagalah kesihatan kita. Sentiasa berehat di tempat teduh. Minum air suam banyak-banyak. Moga terhindar dari terkena strok haba atau heat stroke. Sama-sama kita jaga kesihatan kita dan orang sekeliling kita.

Musim panas dan kering sering dikaitkan dengan kemarau. Then, dikaitkan lagi dengan ketiadaan air. Macam baru-baru ni, catuan air peringkat kedua telah dilancarkan. Pelan pengagihan bekalan air berjadual peringkat kedua ni melibatkan 260 kawasan dan 431,617 pintu rumah. So, jom ketahui cara menjimatkan air di rumah.