Pada
pendapat korang...yg mana dahulu...breakfast
atau pun bersenam?
Haaaaa..fikir
jangan x fikir.
*pssssssst!.......Ada
yg kata, bersenam dahulu supaya
perut tidak rasa senak selepas makan.
*psssssssssssssst!....
Tapi ada jg yg cakap, breakfast dulu
baru bersenam...agar punya tenaga bila
melakukan senaman.
Menurut
kajian, bersenam
sebelum breakfast membantu
membakar kalori dgn lebih cepat. Juga menurunkan risiko pengumpulan lemak
di pembuluh darah. Bagi sesape yg berazam nak turunkan berat badan, pastikan
korang bersenam dahulu sebelum menikmati makanan pagi.
Harus
di ingat...konsistensi berdiet itu penting...senaman dan jaga
pemakanan..hasilnya menjadi KURUS. Ho yeah...goodluck utk korang. Jangan lupa
dahulukan senaman di awal pagi.
14 comments
dua2 x buat..haha
dah lama x senaman..hmmmm
KMK XDA BERSENAM LANGSUNG..HAHA
kmk malas juak nak senammmm :P
nak senam tapi,.....erk!!!malasnya nak bwat....ader tips x??wakakakaka.....kucing x tinggal yek!!hakhakhak....
assalamualaikum yumida...kekadang jer mama wat senaman...:)
hehe kreatif tgk kartun tu.owh pdpt sy better ambil light breakfast utk melapik perut(sekadar minum oat atau nestum).bdn kena juga bertenaga kalau perut ksg,tkt pula pengsan hehe ^^
lama kmk x singgah ctok. sory byk2 ktk.. huhu..
btw, mek jogging petang jak. N x ambik sarapan. hewhew. Sangat x sihat...
dan perlu ingat..bekpes ala kadar saja lepas senaman..
nyue senaman dah lama xbuat...bekfas plak jarang2..hehehehee
bfast buat la senaman lama dh tinggal kihkihkih
owh... cam tu eh.. ingtkan bekpes dulu..sbb camne nk ada tenaga kalo senam dulu..hihih...thanks for sharing.. :)
Breakfast dulu. Pastikan badan ada tenaga, baru boleh bersenam puas2.
haah. mesti bersenam dulu. baru syok. pastu mkn beringat². :)
EmoticonEmoticon